自己PRは転職面接や書類選考で最も重要なパートの一つです。しかし「自分の強みがわからない」「何をアピールすればいいか迷う」という声は非常に多く聞かれます。自己PRが苦手な理由は、自分の強みを客観的に把握できていないことにあります。この記事では、誰でも使える3つの型を紹介し、あなたの魅力が確実に伝わる自己PRの作り方をお伝えします。

なぜ自己PRが難しいのか

日本人の多くは謙虚な文化の中で育っているため、自分の良さをアピールすることに抵抗を感じがちです。しかし面接は自分を売り込む場であり、遠慮は不要です。大切なのは事実に基づいて、相手が求める形で強みを伝えることです。

自己分析が自己PRの土台になる

効果的な自己PRを作るには、まず自分のことを深く知る必要があります。エニアグラムでは9つの性格タイプそれぞれに固有の強みがあります。たとえばタイプ2の援助者は「人をサポートする力」、タイプ5の観察者は「深い分析力」が強みです。Self Poutの無料診断で自分のタイプを確認し、強みの言語化に役立てましょう。

型1：STAR法で具体的に語る

STAR法は、Situation（状況）、Task（課題）、Action（行動）、Result（結果）の4つの要素で構成されるフレームワークです。具体的なエピソードを交えて語ることで、説得力のある自己PRになります。

STAR法の具体例

「前職でチームの業績が低迷していた際（S）、リーダーとして売上回復を任され（T）、週次ミーティングの改革とメンバーとの個別面談を実施し（A）、3か月で売上を前年比115%に回復させました（R）」。このように要素を分けて語ると伝わりやすくなります。

型2：強み＋実績＋再現性で語る

自分の強みを述べた後に、それを裏付ける実績を示し、最後に入社後の再現性をアピールする型です。企業側が最も知りたい「この人を採用したらどんなメリットがあるか」に直接答える構成です。

再現性のアピール方法

「この経験で培った○○の力は、御社の△△の業務でも活かせると考えております」と、応募先の業務に紐づけて語ることで、具体的なイメージを持ってもらえます。

型3：課題解決ストーリーで語る

直面した課題と、それをどう乗り越えたかをストーリー仕立てで語る方法です。困難を克服した経験は、レジリエンスや問題解決力のアピールになります。

失敗談を強みに変える

失敗から学んだことを語ることも効果的です。「最初は○○で失敗しましたが、そこから△△を学び、結果として□□を達成しました」という構成は、成長力をアピールできます。

エニアグラムタイプ別の課題解決スタイル

タイプ1は改善策を綿密に立てる、タイプ6は慎重にリスクを洗い出す、タイプ8は大胆に決断するなど、タイプによって課題解決のアプローチは異なります。自分のスタイルを理解して語ると、一貫性のある自己PRになります。

自己PRを磨くためのアクションステップ

まずは過去の業務経験を振り返り、印象に残ったエピソードを5つ以上書き出しましょう。次に、今回紹介した3つの型のうち最もしっくりくるものを選び、エピソードを型に当てはめて文章化してください。声に出して読み、1分以内に収まるよう調整しましょう。転職エージェントに相談すれば、面接で効果的な自己PRのアドバイスがもらえます。

転職面接は、あなたの第一印象とコミュニケーション力が試される重要な場面です。しかし、多くの方が「何を話せばいいかわからない」「緊張して本来の自分を出せない」と悩んでいます。実は、面接で好印象を与えるためには、事前の自己分析と準備が不可欠です。自分の強みや価値観を正しく理解している人ほど、面接でも自然体で魅力を伝えられます。

面接前に自己分析を徹底しよう

面接で好印象を与える第一歩は、自分自身を深く理解することです。エニアグラムのタイプによって、面接での強みや注意点は異なります。たとえばタイプ3の達成者は成果をアピールするのが得意ですが、タイプ9の調停者は協調性を前面に出すと好印象につながります。

自分の強みを言語化する

面接官が最も知りたいのは、あなたが会社にどんな価値をもたらすかです。Self Poutの無料診断を活用すれば、自分の性格タイプに基づいた強みを客観的に把握でき、面接での自己PRに活かせます。

想定質問への回答を準備する

「志望動機」「転職理由」「自己PR」は必ず聞かれる定番質問です。それぞれ具体的なエピソードを交えて、簡潔に答えられるよう準備しましょう。回答は1分以内にまとめるのがポイントです。

第一印象を左右する身だしなみと態度

面接官は最初の数秒であなたの印象を判断します。清潔感のある服装、明るい表情、ハキハキとした挨拶は基本中の基本です。

服装とグルーミングのチェックリスト

スーツのシワ、靴の汚れ、髪型の乱れは事前にチェックしましょう。業界によってはビジネスカジュアルが好まれる場合もあるため、企業文化のリサーチも大切です。

入室から着席までの立ち居振る舞い

ドアのノックは3回、入室時は「失礼いたします」と明るく発声し、指示があるまで着席しません。姿勢を正し、面接官の目を見て話すことを意識しましょう。

面接中の受け答えで差をつけるポイント

質問への回答は結論から述べるPREP法が効果的です。結論→理由→具体例→結論の順で話すと、論理的で伝わりやすい印象を与えられます。

転職理由をポジティブに伝える

前職への不満をそのまま伝えるのはNGです。「より成長できる環境を求めて」「新しい分野に挑戦したい」など、前向きな理由に変換して伝えましょう。

逆質問で意欲を示す

面接の最後に「何か質問はありますか？」と聞かれたとき、「特にありません」は避けましょう。企業のビジョンや具体的な業務内容について質問すると、入社意欲の高さが伝わります。

面接後のフォローも大切

面接後のお礼メールは当日中に送るのがマナーです。簡潔に感謝を伝えつつ、面接で話した内容に触れると印象に残ります。

転職エージェントを活用したフィードバック

転職エージェントを利用している場合は、面接後すぐに担当者へ報告しましょう。企業側のフィードバックを受けられるため、次の面接に活かすことができます。

今日からできるアクションステップ

まずは自己分析から始めましょう。自分の性格タイプや強みを把握したうえで、想定質問への回答を紙に書き出してください。次に、信頼できる人に模擬面接をお願いし、客観的なフィードバックをもらいましょう。転職エージェントの面接対策サービスを活用するのもおすすめです。準備を重ねるほど、面接での自信につながります。