転勤、進学、転職などで遠距離恋愛になってしまうカップルは少なくありません。「距離があると続かないのでは」と不安に感じる方も多いでしょう。しかし、遠距離恋愛だからこそ深まる絆もあります。この記事では、遠距離恋愛を成功させるための7つのコツを具体的にご紹介します。
遠距離恋愛の現実を知る
遠距離恋愛には、近くにいるカップルにはない特有の課題があります。まずは現実を正しく理解することが、成功への第一歩です。困難を知った上で対策を立てることで、不安を軽減できます。
会えない時間が生むすれ違い
物理的に離れていると、ちょっとしたすれ違いが生じやすくなります。テキストメッセージは表情が見えないため、意図が正しく伝わらないことも。些細な誤解が不安や不信感につながりやすいのが遠距離恋愛の難しさです。
遠距離恋愛のメリット
一方で、遠距離恋愛には良い面もあります。会えたときの喜びが大きい、自分の時間を確保しやすい、お互いの大切さを再認識できるなど、距離があるからこそ得られるものもあるのです。
コミュニケーションの工夫7選
遠距離恋愛で最も重要なのはコミュニケーションです。会えない分、意識的に連絡を取り合う必要があります。
連絡の頻度とルールを決める
「毎日おはようとおやすみのメッセージを送る」「週に一回はビデオ通話をする」など、二人でルールを決めておくと安心感が生まれます。ただし、義務感にならないよう、お互いに無理のない範囲で設定しましょう。
日常の小さなことを共有する
「今日のランチおいしかった」「面白い記事を見つけた」など、些細なことでもシェアすることで、相手の日常に参加している感覚が生まれます。マッチングアプリで出会って遠距離になった場合は特に、日常の共有が関係維持の鍵になります。
サプライズで特別感を演出する
突然の手紙やプレゼントの郵送、「今から会いに行くよ」というサプライズ訪問など、予想外の嬉しい出来事は関係にスパイスを加えてくれます。デジタル全盛の時代だからこそ、手書きの手紙は特に心に響きます。
信頼関係を保つために
遠距離恋愛では、信頼がすべてと言っても過言ではありません。相手を信じることが、不安を乗り越える最大の力になります。
不安を素直に伝える
不安を一人で抱え込まず、相手に正直に伝えましょう。「寂しい」「不安になることがある」と素直に言えることが、健全な関係の証です。恋愛コーチングでも、感情の共有が遠距離成功の鍵として挙げられています。
束縛しすぎない
不安から相手の行動を逐一確認したり、常に連絡を求めたりするのは逆効果です。相手を信頼し、自分自身の時間も充実させましょう。自立した二人が支え合う関係が理想です。
自分のタイプに合った遠距離の乗り越え方
遠距離恋愛での不安の感じ方やストレスへの対処法は、性格タイプによって異なります。エニアグラムの各タイプには、不安との付き合い方にそれぞれ特徴があります。Self Poutの無料診断で自分のタイプを知ることで、遠距離恋愛中に感じやすいストレスとその対処法が見えてきます。自分に合った方法で不安と上手に付き合いましょう。
再会を楽しみに前を向こう
遠距離恋愛は確かに大変ですが、次に会える日を楽しみにしながら毎日を過ごすのは、実は素敵なことです。会えない時間が二人の愛を育て、再会の喜びをより大きくしてくれます。お互いを信じて、一歩ずつ関係を深めていきましょう。いつか距離がなくなったとき、乗り越えた日々がかけがえのない財産になっているはずです。