「自分は内向的だからダメだ」「もっと社交的にならなきゃ」と思っていませんか？内向型と外向型は、どちらが良い・悪いではありません。エネルギーの充電方法が違うだけなのです。この記事では、内向型と外向型の本当の違いと、それぞれの強みを活かす方法をお伝えします。
内向型と外向型の本当の違いとは
内向型・外向型の違いは「人見知りかどうか」ではありません。最大の違いは「どうやってエネルギーを回復するか」です。外向型は人と過ごすことでエネルギーが充電され、内向型は一人の時間でエネルギーが回復します。これは性格の優劣ではなく、脳の仕組みの違いによるものです。
よくある誤解
内向型＝人嫌い、外向型＝浅い人間、というのは大きな誤解です。内向型でも人が好きな人はたくさんいますし、外向型でも深い思考ができる人はたくさんいます。
自分のタイプの見分け方
「パーティーの後に疲れるか、元気になるか」がわかりやすい指標です。Self Poutの無料診断を受けてみると、より詳しく自分のタイプを理解できますよ。
内向型の強みと活かし方
内向型の強み
内向型の人は、深い思考力、集中力、傾聴力に優れている傾向があります。一対一の深い関係を築くのが得意で、クリエイティブな作業に向いています。
内向型が力を発揮する環境
静かな環境で一つのことに集中できる仕事が合いやすいです。会議の前に考える時間をもらう、チャットベースのコミュニケーションを活用するなど、環境を工夫しましょう。
外向型の強みと活かし方
外向型の強み
外向型の人は、コミュニケーション力、行動力、場の雰囲気を盛り上げる力に優れています。新しい人脈を広げたり、チームを引っ張ったりするのが得意です。
外向型が力を発揮する環境
人と関わる機会が多い仕事、チームで動くプロジェクトなどが合いやすいです。一人で黙々と作業する時間が長い場合は、適度に人と話す時間を挟むと集中力が続きます。
両向型（アンビバート）という選択肢
どちらにも当てはまる人もいる
実は、完全な内向型・外向型は少数派で、多くの人は両方の要素を持っています。場面によってモードが切り替わるのは自然なことです。自己分析ツールを使って、自分の傾向を客観的に知ることが大切です。
まとめ：自分のタイプを活かして生きよう
内向型も外向型も、それぞれに素晴らしい強みがあります。大切なのは、自分のタイプを知り、それに合った環境や働き方を選ぶことです。コーチングサービスを活用すれば、自分のタイプに合ったキャリアプランを専門家と一緒に考えることもできます。自分のエネルギーの使い方を理解して、もっとラクに、もっと自分らしく生きてみませんか。