デートの成功は準備で8割決まるとも言われています。相手に楽しんでもらいたいのに、プラン作りに悩んでしまうことはありませんか？この記事では、初デートから記念日まで使える、失敗しないデートプランの立て方を詳しくお伝えします。段取り上手になって、素敵な時間を演出しましょう。

デートプランの基本的な考え方

良いデートプランに共通するのは「相手のことを考えて作られている」ということです。自分が行きたい場所を優先するのではなく、相手の好みや体力を考慮したプランを立てることが大切です。

相手の好みをリサーチする

デートプランを立てる前に、相手の好きな食べ物、興味のあること、苦手なことをリサーチしましょう。マッチングアプリで知り合った相手なら、プロフィールや過去のメッセージから情報を集められます。さりげなく「どんなお店が好き？」と聞くのも良い方法です。

予算と時間のバランスを考える

無理に高級なお店を予約する必要はありません。大切なのは金額ではなく、相手のことを思って選んだという気持ちです。また、デートの時間は長すぎると疲れてしまうので、初デートなら2〜3時間程度が適切です。

シチュエーション別のおすすめプラン

デートの目的や二人の関係性に応じて、最適なプランは変わります。いくつかのパターンを参考にしてみてください。

初デートはカフェやランチがおすすめ

初デートはお互いの緊張をほぐすことが最優先です。明るい時間帯に、気軽に入れるカフェやレストランでランチをするのがベスト。向かい合わせよりもL字型の席を選ぶと、自然に距離が縮まります。

距離を縮めたいなら体験型デート

料理教室、陶芸、ボルダリングなど、一緒に何かを体験するデートは会話が弾みやすく、共通の思い出も作れます。「一緒に楽しんだ」という経験が、二人の絆を深めてくれます。

記念日は特別感を演出する

付き合って初めての記念日や誕生日は、少し特別な演出を加えましょう。夜景の見えるレストランや、相手が行きたがっていた場所にサプライズで連れて行くなど、「自分のことを考えてくれている」と感じてもらえるプランが喜ばれます。

プランBを用意しておく重要性

デートでは予想外のことが起こるものです。お店が臨時休業、天気が急変、予約ミスなど、ハプニングはつきものです。そんなときに慌てないために、プランBを用意しておきましょう。

天候に左右されない候補を持つ

屋外のデートプランを立てるときは、雨天時の代替案も考えておきましょう。水族館、美術館、映画館、ショッピングモールなど、天候に左右されない場所を候補に入れておくと安心です。

自分の性格タイプに合ったデートスタイル

デートの楽しみ方は人それぞれです。アクティブなデートが好きな人もいれば、のんびり過ごすのが好きな人もいます。エニアグラムの性格タイプによって、理想のデートスタイルは異なります。Self Poutの無料診断で自分のタイプを知っておくと、相手にも自分の好みを伝えやすくなりますし、相手のタイプを考慮したプランも立てやすくなります。

二人のタイプに合わせたプラン作り

たとえば活動的なタイプ同士ならアウトドアデート、穏やかなタイプ同士ならカフェでゆっくり語り合うデートが合います。恋愛コーチングでも、お互いの性格を理解した上でデートプランを立てることが推奨されています。相手のことを考えたプランが、最高のデートにつながるのです。

初デートは誰でも緊張するもの。「何を話せばいいか分からない」「沈黙が怖い」と感じる方は多いのではないでしょうか。でも大丈夫です。ちょっとしたコツを知っておくだけで、初デートの会話はぐっと楽になります。この記事では、初デートで使える実践的な会話術をお伝えします。

初デートの会話で大切なマインドセット

まず知っておいてほしいのは、初デートの目的は「相手を楽しませること」ではなく「お互いを知ること」だということです。完璧な会話をする必要はありません。自然体でいることが何より大切です。

「聞き上手」が最強の会話術

話が上手い人よりも、聞き上手な人の方がモテるというのは有名な話です。相手の話に興味を持ち、適度にリアクションを取りながら聞くことで、相手は「この人といると心地いい」と感じてくれます。質問力を磨くことが、デート成功の鍵です。

緊張を味方につける考え方

緊張していることは恥ずかしいことではありません。むしろ「少し緊張しています」と正直に伝えることで、相手も親近感を覚えてくれます。お互いに緊張している状況を共有すると、距離が縮まりやすくなります。

盛り上がる話題の見つけ方

会話が盛り上がるかどうかは、話題選びにかかっています。相手が楽しく話せる話題を選ぶことがポイントです。マッチングアプリで知り合った場合は、プロフィールに書いてあった趣味や興味について触れるのが自然な導入になります。

鉄板の話題リスト

食べ物の好み、旅行の思い出、最近ハマっていること、仕事のやりがい、休日の過ごし方。これらは誰でも話しやすい鉄板の話題です。特に食べ物の話題は、次のデートにもつなげやすいのでおすすめです。

避けた方がいい話題

初デートでは、元カレ・元カノの話、収入や資産の話、政治や宗教の話は避けましょう。また、自分の自慢話ばかりするのもNGです。相手が心地よく話せる空間を作ることを意識してください。

会話を途切れさせないテクニック

会話が途切れそうになったときに使えるテクニックを覚えておくと安心です。沈黙を恐れすぎないことも大切ですが、いくつかの引き出しを持っておくと心に余裕が生まれます。

オープンクエスチョンを活用する

「はい」「いいえ」で答えられる質問ではなく、「どんな○○が好きですか？」「○○のとき、どう感じましたか？」のように、相手が自由に答えられる質問を心がけましょう。会話が自然に広がっていきます。

相手の言葉をキーワードにして広げる

相手が「最近カフェ巡りにハマっている」と言ったら、「どのエリアのカフェが好きですか？」「おすすめのカフェはありますか？」と深掘りしていきましょう。相手は自分の話に興味を持ってもらえていると感じ、より楽しく話してくれます。

性格タイプを知って会話力を高める

会話のスタイルは性格によって大きく異なります。エニアグラムの9タイプそれぞれに、得意な会話パターンと苦手な場面があります。自分のタイプを知ることで、無理なく自然体で会話ができるようになります。Self Poutの無料診断で自分のコミュニケーションタイプを把握しておくと、デートでも自信を持って臨めるでしょう。

初デート後のフォローも忘れずに

デートが終わった後のメッセージも重要です。「今日は楽しかったです」と素直に伝えましょう。会話の中で出た話題に触れると、相手も嬉しく感じます。恋愛コーチングでも、デート後のフォローの大切さは繰り返し強調されています。次のデートの約束につなげる一言を添えると、関係が前に進みやすくなります。