リモートワークが定着した今、自宅の仕事環境を整えることの重要性はますます高まっています。「集中できない」「腰が痛い」「仕事とプライベートの切り替えができない」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。この記事では、在宅ワークを快適かつ生産的にするための環境づくりのコツをご紹介します。

在宅ワーク環境が生産性を左右する

オフィスでは当たり前に整っている仕事環境も、自宅では自分で整える必要があります。椅子やデスクの高さ、照明、騒音対策など、環境を最適化するだけで生産性が大きく変わります。

まずはデスクと椅子を見直す

長時間のデスクワークには、正しい姿勢を保てるデスクと椅子が欠かせません。画面の高さが目線と同じになるよう調整し、足が床につく高さの椅子を選びましょう。暮らし系サブスクでオフィスチェアをレンタルできるサービスもあるので、まずは試してみるのもおすすめです。

照明の重要性

暗い部屋での作業は目の疲れや集中力低下の原因になります。自然光が入る場所にデスクを置き、手元を照らすデスクライトも用意しましょう。

集中できるワークスペースの作り方

限られた空間でも工夫次第で集中できるワークスペースは作れます。

仕事専用のスペースを確保する

できれば仕事専用のスペースを確保しましょう。難しい場合は、仕事中だけテーブルにデスクマットを敷くなど、視覚的に「仕事モード」を切り替える工夫が効果的です。

不要なものを視界から排除する

デスク周りに私物やスマホがあると、つい気が散ってしまいます。仕事に必要なもの以外は視界に入らないようにしましょう。

BGMや環境音を活用する

カフェのような環境音や、集中できるBGMを流すと生産性が上がることがあります。完全な静寂より適度な音がある方が集中できる人もいます。

オンオフの切り替え術

在宅ワーク最大の課題が、仕事とプライベートの境界が曖昧になることです。

始業と終業のルーティンを作る

出社する代わりに、始業前に着替える、コーヒーを淹れるなどのルーティンを作ると、脳が「仕事モード」に切り替わります。終業時も同様に、パソコンを閉じたら散歩に出るなどの儀式を設けましょう。

性格タイプ別のオンオフ切り替え法

エニアグラムの性格タイプによって、仕事とプライベートの切り替え方は異なります。几帳面なタイプは時間で区切る方法が合い、柔軟なタイプはタスクの完了で区切る方法が向いています。Self Poutの無料診断で自分のタイプを確認して、最適な切り替え方法を見つけてみてください。

長期的な在宅ワーク環境への投資

在宅ワークが長期化するなら、環境への投資は回収できるものです。

ライフプランニングの一環として考える

在宅ワーク環境への投資は、ライフプランニングの一部として計画的に行いましょう。良い椅子やモニターは健康維持にもつながり、長期的に見ればコストパフォーマンスの高い投資です。

定期的に環境を見直す

季節の変化や仕事内容の変化に合わせて、ワークスペースも定期的に見直しましょう。夏場の暑さ対策や冬場の乾燥対策なども、快適な在宅ワークには欠かせません。

まとめ：快適な環境が仕事の質を上げる

在宅ワークの環境づくりは、生産性と健康の両方に直結します。一度に完璧な環境を目指す必要はないので、気になるところから少しずつ改善していきましょう。快適なワークスペースは、日々の仕事を楽しくしてくれるはずです。

コロナ禍を経て、リモートワークは多くの企業で定着しました。在宅勤務を希望する方にとって、リモートワーク可能な企業への転職は大きな選択肢です。しかし「リモート可」と書いてあっても実態は出社が多いケースもあり、求人の見極めが重要になります。この記事では、リモートワーク転職を成功させるための具体的なコツをお伝えします。

リモートワーク求人の現状

フルリモート、ハイブリッド、一部リモートなど、リモートワークの形態は企業によって様々です。IT業界やクリエイティブ職ではフルリモートの求人が多い一方、製造業やサービス業では限定的です。自分が希望するリモートの形を明確にしておくことが第一歩です。

フルリモートとハイブリッドの違い

フルリモートは原則すべての業務を自宅で行います。ハイブリッドは週に数日出社し、残りは在宅という形式です。自分のエニアグラムタイプによって向き不向きがあります。タイプ5や4は一人で集中できるフルリモートが合いやすく、タイプ2や7は対面交流のあるハイブリッドが向いている傾向があります。

コツ1：リモート求人の探し方

一般的な転職サイトでも「リモート」「在宅」で検索できますが、リモートワーク専門の求人サイトも存在します。効率的に見つけるためには複数の手段を併用しましょう。

転職エージェントにリモート希望を伝える

転職エージェントに「リモートワーク可能」を必須条件として伝えましょう。エージェントは企業の実際のリモート運用状況を把握していることが多く、求人票だけではわからない情報を教えてもらえます。

企業のSNSや社員ブログをチェック

企業のリモートワーク実態は、公式の発信や社員のブログ・SNSから読み取れることがあります。カルチャーデックを公開している企業もあるので、確認してみましょう。

コツ2〜3：リモートワーク適性のアピール

リモートワークでは自己管理能力とコミュニケーション力が求められます。面接ではこれらの能力をアピールしましょう。

自走力をアピールする

リモート環境では上司の目が届きにくいため、自分で優先順位を決めて業務を進める力が重要です。過去の経験から自走力を示すエピソードを用意しましょう。Self Poutの無料診断で自分の行動特性を知っておくと、アピールポイントを見つけやすくなります。

オンラインコミュニケーション力を示す

チャットやビデオ会議でのコミュニケーション経験をアピールしましょう。テキストでの報連相に慣れていること、オンラインミーティングをリードした経験なども有効です。

コツ4：リモート求人の見極め方

「リモート可」の求人でも、実態は様々です。面接や内定後の条件確認で、しっかりチェックしましょう。

確認すべき質問リスト

「週何日リモート可能か」「リモートワーク手当はあるか」「評価制度はリモート前提か」「使用するツールは何か」。これらを面接で確認しておけば、入社後のギャップを防げます。

試用期間中のリモート条件も確認する

入社直後はオンボーディングのため出社が必要なケースもあります。試用期間中のリモート条件も事前に確認しておきましょう。

コツ5：リモートワーク環境の整備とアクション

転職前に自宅の作業環境を整えておくことも大切です。安定したネット回線、集中できるデスク環境、適切な照明を準備しましょう。まずは転職サイトでリモート求人を検索し、市場の相場感を掴んでください。次に転職エージェントに登録してリモート可の非公開求人を紹介してもらいましょう。自分の働き方の理想を明確にし、それを実現できる環境を見つけてください。