社会人になると仕事中心の生活になりがちで、「趣味がない」「何か始めたいけど何がいいかわからない」と感じる方が増えてきます。でも趣味があると日々の充実度は格段に上がり、ストレス解消やスキルアップにもつながります。この記事では、大人が新しい趣味を見つけるためのヒントをお伝えします。
趣味がないと感じる理由
大人になると自由な時間が限られ、新しいことを始めるハードルが高く感じられます。また、「趣味として成り立つレベルにならないと恥ずかしい」という完璧主義も原因の一つです。しかし、趣味に上手・下手は関係ありません。純粋に楽しめることが趣味です。
子どもの頃の好きを思い出す
趣味探しのヒントは、子どもの頃にあることが多いです。絵を描くのが好きだった、虫を観察するのが好きだったなど、幼少期の「好き」を思い出してみましょう。
体験してみることが大事
頭で考えているだけでは趣味は見つかりません。気になったものは一度体験してみることが大切です。最近は暮らし系サブスクで趣味の道具やキットが手軽に試せるサービスもあります。
性格タイプ別おすすめの趣味
エニアグラムの性格診断は、自分に合った趣味を見つけるヒントにもなります。Self Poutの無料診断で自分のタイプを確認してから、以下のおすすめを参考にしてみてください。
インドア派におすすめの趣味
読書、映画鑑賞、料理、DIY、プログラミング、ハンドメイド、ゲーム、ブログ執筆など。一人の時間を大切にしたいタイプや、じっくり没頭したいタイプにおすすめです。
アウトドア派におすすめの趣味
ランニング、キャンプ、サイクリング、登山、カメラ散歩、ガーデニングなど。体を動かすことが好きなタイプや、自然の中でリフレッシュしたいタイプに向いています。
クリエイティブ系の趣味
イラスト、写真、動画編集、音楽、陶芸など。自分を表現したいタイプや、感受性の豊かなタイプにぴったりです。
趣味を長続きさせるコツ
趣味を始めても三日坊主で終わってしまう方は多いです。長続きさせるためのコツを押さえておきましょう。
完璧を求めない
最初から上手にできなくて当たり前です。「楽しい」と感じる気持ちを大切にして、上達は後からついてくると気楽に構えましょう。
仲間を見つける
同じ趣味の仲間がいると、情報交換ができたり刺激を受けたりして長続きしやすくなります。SNSのコミュニティや地域のサークルを活用してみましょう。
趣味とライフプランニング
趣味にかける時間やお金のバランスも大切です。ライフプランニングの中に趣味の予算を組み込んでおくと、罪悪感なく趣味を楽しめます。
趣味が仕事につながることも
趣味で磨いたスキルが副業やキャリアチェンジにつながるケースも増えています。楽しみながらスキルアップできる趣味は、一石二鳥です。
まとめ：まずは一歩を踏み出そう
趣味探しに正解はありません。少しでも気になったら、まずは体験してみること。合わなければ別のものを試せばいいだけです。自分の性格タイプに合った趣味を見つけて、毎日をもっと楽しいものにしていきましょう。