「あの人は私のことをどう思っているんだろう？」恋愛中に一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。言葉だけでは伝わらない気持ちも、行動や仕草には本音が表れています。この記事では、恋愛心理学の観点から、相手の本音を読み解く5つのサインを解説します。
恋愛心理学とは何か
恋愛心理学は、人が恋愛においてどのような心理メカニズムで行動するかを研究する学問です。好意を持っている相手には無意識に特定の行動パターンが表れることが分かっています。これを知っておくと、相手の気持ちを推測する手がかりになります。
言葉より行動に本音が出る理由
人は言葉で嘘をつくことはできますが、無意識の行動をコントロールするのは難しいものです。視線、体の向き、声のトーンなど、非言語コミュニケーションには本音が表れやすいのです。
心理学を恋愛に活かすメリット
恋愛心理学の知識があると、相手の気持ちを過度に不安に感じたり、勘違いしたりすることが減ります。客観的な視点で相手を観察できるようになり、冷静な判断ができるようになります。
好意を示す5つのサイン
ここからは、相手があなたに好意を持っているときに表れやすいサインを紹介します。一つのサインだけで判断せず、複数のサインを総合的に見ることが大切です。
ミラーリング（同調行動）
好意を持っている相手の仕草を無意識に真似してしまう現象をミラーリングといいます。あなたが飲み物を手に取ると相手も同じタイミングで飲む、あなたが笑うと相手も笑うといった行動が見られたら、好意のサインかもしれません。
パーソナルスペースの縮小
好きな人には自然と近づきたくなるものです。会話中に相手がいつもより近い距離にいる、体を向けて話を聞いてくれるといった行動は、心の距離が近いことの表れです。
接触頻度の増加
LINEやメッセージの頻度が増える、些細な用事でも連絡してくる、SNSの投稿にリアクションをくれるなど、接触頻度の増加は好意の分かりやすいサインです。マッチングアプリで出会った相手なら、アプリ外の連絡先を聞いてくることも好意の表れでしょう。
脈なしサインも知っておこう
残念ながら、相手が脈なしのときにもサインがあります。返信が遅い・短い、二人きりで会うのを避ける、予定を聞いても曖昧な返事が多いなどは、脈なしの可能性が高いです。ただし、相手の性格タイプによっては好意があっても控えめな行動になることもあるので、一概には言えません。
相手の性格タイプを考慮する
恋愛心理学の知識に加えて、相手の性格タイプを理解することも大切です。エニアグラムでは、タイプによって好意の表し方が大きく異なります。たとえばタイプ5は好きな人にも距離を置きがちですし、タイプ8は直接的にアプローチします。Self Poutの無料診断で自分と相手のタイプを知ることで、より正確に相手の気持ちを理解できるようになるでしょう。
相手の本音を知った後に大切なこと
相手のサインを読み取れるようになったら、次は自分の気持ちを伝える番です。恋愛心理学の知識は、相手を操作するためのものではなく、お互いを理解し合うためのツールです。
オープンなコミュニケーションを心がける
最終的に大切なのは、お互いに素直な気持ちを伝え合えることです。恋愛コーチングでも、率直なコミュニケーションが健全な関係の基盤だと教えています。心理学の知識を活かしつつ、誠実に向き合う姿勢を忘れないでください。