一人暮らしは自由で楽しい反面、家事や生活管理をすべて自分でこなす必要があります。「もっと快適に暮らしたい」「効率よく家事をこなしたい」と思っている方に向けて、すぐに取り入れられる生活術をまとめました。ちょっとした工夫で、一人暮らしの毎日がぐっと快適になります。
一人暮らしの家事を効率化するコツ
一人暮らしで最も大変なのが家事です。仕事や学業で忙しい中、料理・掃除・洗濯をこなすのは簡単ではありません。しかし、仕組みを作ることで家事の負担を大幅に減らすことができます。
曜日ごとに家事を割り振る
月曜は掃除、水曜は洗濯、金曜は買い出しなど、曜日ごとに家事を割り振ると「今日は何をすればいいか」が明確になります。一度に全部やろうとしないことがポイントです。
時短家電を味方につける
ロボット掃除機や食洗機など、時短家電は一人暮らしの強い味方です。初期投資はかかりますが、暮らし系サブスクでレンタルできるサービスもあるので、まずは試してみるのがおすすめです。
食費を抑えつつ栄養バランスを保つ
一人暮らしの食生活は偏りがちです。外食やコンビニ食に頼りすぎると食費も健康面も心配になります。
週末の作り置きで平日を楽にする
週末に2〜3品の作り置きおかずを用意しておくと、平日の食事準備が格段に楽になります。冷凍保存できるものを中心に作ると、食材のロスも防げます。
買い物リストを作る習慣をつける
スーパーに行く前に買い物リストを作ることで、無駄買いを防ぎ食費を抑えられます。冷蔵庫の中身を確認してからリストを作るのがコツです。
居心地のいい部屋づくり
自分だけの空間だからこそ、居心地のいい部屋づくりにこだわりたいものです。インテリアに大きなお金をかけなくても、ちょっとした工夫で雰囲気は変わります。
照明にこだわる
天井のシーリングライトだけでなく、間接照明を取り入れるとリラックスできる空間になります。暖色系のライトは特にくつろぎ効果が高いです。
グリーンを取り入れる
観葉植物を1つ置くだけで部屋の印象が明るくなります。育てやすいポトスやサンスベリアがおすすめです。
性格タイプで変わる理想の暮らし
エニアグラムによると、性格タイプによって心地よいと感じる住空間は異なります。整理整頓が得意なタイプもいれば、少し散らかっている方が落ち着くタイプもいます。Self Poutの無料診断で自分のタイプを確認して、自分に合った暮らし方のヒントを見つけてみてください。
ライフプランニングで将来を見据える
一人暮らしの時期は、ライフプランニングを始める絶好のタイミングです。家賃、光熱費、食費などの固定費を把握し、将来に向けた貯蓄計画を立てておくと安心です。
まとめ：一人暮らしを楽しもう
一人暮らしは大変なこともありますが、自分のペースで暮らせるかけがえのない時間です。効率化できるところは効率化して、浮いた時間を自分の好きなことに使いましょう。快適な暮らしは、日々の小さな工夫の積み重ねで実現できます。